5种最简单有效的眼睛放松方式
Posted by 吴若童 | Filed under 健康 & 运动
随着电脑在工作与生活中的利用率不断提高,看电视时间增长。最近10-15年来,带眼镜的人越来越多。 眼部的肌肉也同身体的其它部位一样需要运动。如果你已经戴上了眼镜,如果你不注意...
如何锻炼你的眼睛
Posted by 吴若童 | Filed under 健康 & 运动
原文见:How to Exercise Your Eyes 虽然眼保健操不会改进你的视力,但它会让你的眼睛健康,远离疲劳。 步骤 1. 舒服的坐在椅子上。 摩擦你的手至发热。 闭上眼睛,用你的手掌轻轻的盖住它们...