慢慢饮食，抵制快餐
Posted by 吴若童 | Filed under 健康 & 运动
“有一种冥想的练习：你把葡萄干放在嘴里。不要去吃它，你开始冥想，让葡萄干安静的坐在你的嘴里。想着葡萄干会丰满起来，成为鲜果在你口中。诱惑着你去咬它。
这是一个非常好...
如何品味黑巧克力
Posted by 吴若童 | Filed under 健康 & 运动
黑巧克力 中的味道构成要比红酒还要丰富，要感受到所有这些美味，非常有趣，还需要特别的指导。下面是一个大纲，帮你享受黑巧克力的美味。
...关于咖啡和健康
Posted by 吴若童 | Filed under 健康 & 运动
益处：促进代谢、对便秘有好处，解酒（将酒精转变而来的乙醛快速氧化），消除疲劳，预防胆结石，防止放射线伤害，带来好心情。
坏处：焦虑，加剧高血压，诱发骨质疏松 ，对心脏...
