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Posted by 吴若童 | Filed under 精神 & 心智
冥想(Meditation)在国外是一种流行的减缓压力的放松方式。之前也翻译过类似的文章和教程,但只是表现,没有触及实质。 按我“个人”的理解,冥想实质上就是一种“自我催眠”。至于什...
Tags: 健康, 催眠, 冥想, 减压, 睡眠
Read more | Comments (0) | 三月 3, 2009