如何被领导提升？8个要点
发布人 吴若童 | 分类 工作 & 职业发展
如果你在一家大单位里上班，又渴望职业发展，你要做好以下8件事情：
如何刷牙最科学
发布人 吴若童 | 分类 健康 & 运动
大多数人从小就学会刷牙，之后一生都在用同样的方式刷牙。不幸的是，大多数人学会的方法并不科学、健康。即使有小数人学到了正确的方法，却越来越马虎。
刷牙的方法很多。最近25年来，最受推崇的刷牙方法是改良巴斯法（Modified Bass Method），而不是简单的横刷、纵刷（上下刷牙），或是转圈刷牙。同时推荐使用“软毛牙刷”因为牙床线的关键部位很难清理。几乎所有牙医都赞同，牙刷方式中最关键的因素是刷牙的时间。
注意的是，以上的方法对儿童并不适用。
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简化四步法，以及如何在生活中实践
发布人 吴若童 | 分类 方法 & 原则
简洁是最复杂的. –达芬奇
许多教你简化生活、办工环境、生活的书都非常复杂。
我们要一个更简单的方法：.
十几年前我开始努力简化自己的生活，与杂乱斗争，我试过各种方法。这是一段有趣的经历，虽然这并不对每个人都适用。如果你想要简化生活中的某些方面，你不用再走弯路了。
我总结为简化4步法。你可以在生活中许多地方应用这个原则。
- 把所有东西归集到一处。
- 选出至关重要的。
- 消除其它的。
- 整理好，并保持好精简整洁。
你常对自己撒的5个效率谎言
发布人 吴若童 | 分类 时间管理
你也是这样做的。有没有撒谎只有你自己知道。
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成为交际大师的106个技巧
发布人 吴若童 | 分类 交际 & 人脉
成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。《不要一个人吃饭（ Never Eat Alone）》一书介绍了21世纪的交际规则。书中包括了许多实用技巧，让你通过人际关系而兴旺发达。
保留精华，以下是从书中总结的106条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。
计划好你的一整天：最重要的事（MIT）
发布人 吴若童 | 分类 时间管理
非常简单的方法：MIT（Most Important Task）就是你当天最想、或必须完成的事。我曾经很忙乱，所以让自己每天有3个MIT——当天我必须完成的三件事。我还可以去做别的事么？当然可以。但无论我今天干了什么，这三件事要确保完成的。所以MIT是我每天首先要去做的事，一起床喝完水就开始。
保持轻松高效的12个关键习惯
发布人 吴若童 | 分类 态度 & 生活方式
请牢记这12个关键习惯：
1、MIT，2、单任务，3、0收件箱，4、有规律的收邮件，5、运动，6、断网工作，7、桌面整洁，8、收拾家，9、限制邮件，10、说“不”，11、吃果蔬，12、套路
总以某种固定方式行事，人便能养成习惯
—— 亚里士多德
邮件技巧：清空你的收件箱
发布人 吴若童 | 分类 工作 & 职业发展
我使用Gmail来管理邮件，我每天要花去很多时间处理邮件。每小时我都会收到大量的邮件，我可以很快的回复。
但是，我的Gmail收件箱却可以一直保持为空。
保持收件箱为空让我有平静、舒服的感觉。我推荐让每个人都这样。我曾经也是在收件箱中推满了信息。这些信息一直放在那里，有些是还没有读、有些是需要进一步处理、有些是需要分类存档的、有些仅仅是因为我的拖延。那时我还建立了不少的文件夹来分类存档，这样在我需要时可以随时找到。给文件分类归档很麻烦，所以有时就懒得处理。我知道许多人也是这样。 点开阅读全文…
兴于精简:Thriving on Less（中文电子书）
发布人 吴若童 | 分类 理财 $$$
《兴于精简：经济不景气时简单化》，是之前《简化的力量：The Power of Less》一书的姊妹篇。是一部完全免费的电子书。
本书描述了如何利用好这次经济衰退的机会，重新调整好自己的理财与消费习惯。使自己度过危机，走向兴盛。
中华民族是一个有着量入为出的传统美德的民族，因此难以体会到美帝国主义人民此时的水深火热。尽管如此，书出还是有大量的技巧可以去实践。
特别是本书虽然用了主要篇幅在介绍如何“减”，但本书真正核心的思想在于“精”。 点开阅读全文…
利用“行为转变模型”来改变自己的生活
发布人 吴若童 | 分类 方法 & 原则
如何改掉坏习惯，形成好习惯？
“行为转变模型”可以用于描述任何人想在生活中做一些改变的过程。无论大小。你通常不会意识到这个过程。如果可以理解这个过程，你在生活中做一些改变时可能会收效显著。因此，你需要把这个过程并入到你的潜意识中。随时的关注自己正处于哪个阶段，积极的调整响应。 点开阅读全文…
