如何一年养成12个好习惯（实践范例）
作者 吴若童 | 分类 方法 & 原则
之前发了一篇“如何一年养成12个好习惯”。
写完后觉得还是有必要具体动手立刻实践一下的。果然花了1整晚时间才想清了自己的计划。供大家参考：
图片-写下你的计划
本文思想源于John Richardson,，高效率 慢生活整理，照片koalazymonkey
记住：简单、可行、具体
1、确定主题
想想当前什么最亟待改变？然后什么对你最重要？按季度分出主题来：
2、确定你的习惯
按主题，设定针对性的习惯。
- 每天睡觉前整理好钱包。（备注：去年财务情况太差，所以从理财开始）
- 每天准确记账，每周对账。
- 每周核对报销单、整理发票。（备注：这个是我工作的特殊性了，不是人人都需要）
- 每天10点半后停止非必要的上网。
- 形成每周七天的整理套路。
- 每天至少运动30分钟。
- 每周至少给父母打两个电话。
- 每周至少写一篇总结日志。
- 每周至少拍一张照片，记录生活。
- 确保每日计划3个最重要的事。（这个习惯很重要，虽然现在有了，明年才是要再回顾确保一下）
- 预留新习惯1个。
- 完成1个之前没有完成的习惯。（以防自己堕落，留下一个缓冲用，如果前11个都很好，那再挑一个新习惯）
3、部署你的计划：
- 保存一份电子版，防止丢失。
- 打印出一份，贴在家里/办公室里随时可以看到的地方。如果不想打印，就工工整整的动手画一张表。有一份物理介质的，真的很重要！
- 如果你家庭里有日历，也请在日历对应月份上写上。或贴上便签纸。
- 每月跟踪进度：
- 确定本月完成情况。
- 将下月的习惯要求具体化。
- 如果发现之前的坏习惯有反复，就即使标记出来，提醒自己。
另外以下是我的计划，你可以[点击下载excel文件]当模板用，填写上你自己的内容，再打印出来。
非常期待大家留言列出自己的12个习惯。（真的要动手写写，写和想的感觉是不一样的）
一月 12th, 2010 at 03:01
沙发
关键是要养起来，养不起来也白扯哈
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吴若童 Reply:
一月 19th, 2010 at 21:04
其实其中有一个很关键的步骤，就是一定要手抄或打印出来，张贴出来。不要太依赖电子版：）
针对这条评论回复