6周让你做到100个俯卧撑的计划(3/9部分-第2周)
作者 吴若童 | 分类 健康 & 运动
如果你是新看到这个计划,可以从第一篇:俯卧撑入门&初始测试 开始
上一篇为,6周让你做到100个俯卧撑的计划(2/9部分-第1周)
不多说了,继续做,不放弃
原文:one hundred push ups
翻译:吴若童(节选,http://OPTLife.cn/)
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Tags: 运动
作者 吴若童 | 分类 健康 & 运动
如果你是新看到这个计划,可以从第一篇:俯卧撑入门&初始测试 开始
上一篇为,6周让你做到100个俯卧撑的计划(2/9部分-第1周)
不多说了,继续做,不放弃
原文:one hundred push ups
翻译:吴若童(节选,http://OPTLife.cn/)
Tags: 运动
十月 26th, 2009 at 18:06
我刚刚做个测试,当时没有看明白,现在明白了,我觉得锻炼后喝点蜂蜜对肌肉的恢复很有好处,你也是喝点
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八月 17th, 2010 at 21:14
第一次做了32个,呵呵,离一百过了三分之一
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