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	<title>评论：6周让你做到100个俯卧撑的计划（1/9部分-初始测试）</title>
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	<description>简单生活、专注眼前、充满激情、新鲜饮食、健康运动、单任务、心静如水、畅享呼吸。</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Mar 2010 10:39:36 +0800</lastBuildDate>
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		<title>来自：fengya</title>
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		<dc:creator>fengya</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 02:37:49 +0000</pubDate>
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		<description>这么好得网站应该让更多人的知道</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>这么好得网站应该让更多人的知道</p>
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		<title>来自：吴若童</title>
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		<dc:creator>吴若童</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 13:02:44 +0000</pubDate>
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		<description>谢谢你，你的努力让我们也充满了成就感：）太棒了</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>谢谢你，你的努力让我们也充满了成就感：）太棒了</p>
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		<title>来自：markjoe</title>
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		<dc:creator>markjoe</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jan 2010 16:57:37 +0000</pubDate>
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		<description>感谢楼主，楼主的文章激励了我。本人完成了100个俯卧撑的任务，虽然不是完全按照楼主的方法去实施的。我在09年12月31日就完成了人生中的第一个100俯卧撑。现在我每次都能连续做100+的俯卧撑了，目前每天尽量做5组，而且正在将这项锻炼成为一种习惯。
任何事，只要你肯坚持，就一定能实现的。其实这个任务不但是锻炼身体，还可以磨练意志。虽然我用了3个月才实现，但我觉得大家只要是坚持做，并从中得到了效果，就非常棒。</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>感谢楼主，楼主的文章激励了我。本人完成了100个俯卧撑的任务，虽然不是完全按照楼主的方法去实施的。我在09年12月31日就完成了人生中的第一个100俯卧撑。现在我每次都能连续做100+的俯卧撑了，目前每天尽量做5组，而且正在将这项锻炼成为一种习惯。<br />
任何事，只要你肯坚持，就一定能实现的。其实这个任务不但是锻炼身体，还可以磨练意志。虽然我用了3个月才实现，但我觉得大家只要是坚持做，并从中得到了效果，就非常棒。</p>
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		<title>来自：吴若童</title>
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		<dc:creator>吴若童</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 13:59:27 +0000</pubDate>
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		<description>1.首先欢迎不同的声音。
2.GTD是一个完整的方法论，但如何用于实践活动，需要人们的思考和引导。不是每个人都擅于把抽象的理论变为具体的实践。
3.我实践到现在依然觉得GTD的方法论太过于复杂，需要更简单有效的方法。当然因人而异了：）
4.谢谢您的评论，欢迎继续分享您的观点。</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>1.首先欢迎不同的声音。<br />
2.GTD是一个完整的方法论，但如何用于实践活动，需要人们的思考和引导。不是每个人都擅于把抽象的理论变为具体的实践。<br />
3.我实践到现在依然觉得GTD的方法论太过于复杂，需要更简单有效的方法。当然因人而异了：）<br />
4.谢谢您的评论，欢迎继续分享您的观点。</p>
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		<title>来自：vpxiroot</title>
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		<dc:creator>vpxiroot</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 01:57:10 +0000</pubDate>
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		<description>这无非就是一个任务，只要严格按照GTD的规则去完成，非常简单，你何必在这里炫耀你的俯卧撑计划？还有你的“俯卧撑计划”如果没有在一个系统的管理中，根本就没有任何用途</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>这无非就是一个任务，只要严格按照GTD的规则去完成，非常简单，你何必在这里炫耀你的俯卧撑计划？还有你的“俯卧撑计划”如果没有在一个系统的管理中，根本就没有任何用途</p>
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		<title>来自：xyz</title>
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		<dc:creator>xyz</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 13:00:18 +0000</pubDate>
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		<description>xxyyzz</description>
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		<title>来自：hinemo416</title>
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		<dc:creator>hinemo416</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 05:14:19 +0000</pubDate>
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		<description>我现在是第一周的第一天刚刚过，哈哈。7-7-5-4-6.还成。。</description>
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		<title>来自：100个俯卧撑 &#124; 灵道人·不老歌</title>
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		<dc:creator>100个俯卧撑 &#124; 灵道人·不老歌</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2009 10:57:18 +0000</pubDate>
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		<description>[...] 顾名思义，就是教你在六个星期内做100个俯卧撑。宅男们都应该去看看。搜了一下发现已经有人汉化过了。 你认为“你”不可能实现？你当然可能！只不过你得有一个很好的计划，加上严格的纪律，以及每周30分钟的空余时间。 当前也有人可以至少做50个连续俯卧撑，但你绝对是少数！大多数人做20个都费劲，许多人连10个都做不了！ 但是，无论你现在是什么情况，只要按这个计划，100个俯卧撑很快就可以实现！ [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] 顾名思义，就是教你在六个星期内做100个俯卧撑。宅男们都应该去看看。搜了一下发现已经有人汉化过了。 你认为“你”不可能实现？你当然可能！只不过你得有一个很好的计划，加上严格的纪律，以及每周30分钟的空余时间。 当前也有人可以至少做50个连续俯卧撑，但你绝对是少数！大多数人做20个都费劲，许多人连10个都做不了！ 但是，无论你现在是什么情况，只要按这个计划，100个俯卧撑很快就可以实现！ [...]</p>
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	<item>
		<title>来自：wwei</title>
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		<dc:creator>wwei</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 13:56:37 +0000</pubDate>
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		<description>哟西，本周起我也来试试。</description>
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	<item>
		<title>来自：蕾蕾</title>
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		<dc:creator>蕾蕾</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 08:00:00 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;div&gt;还配上图片呢，这么好玩呀。。。。&lt;/div&gt;</description>
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	</item>
	<item>
		<title>来自：Jay</title>
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		<dc:creator>Jay</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 08:00:00 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;div&gt;偶，目前往50个努力。其实以前做50个还是比较轻松的，唉，自从上班后。。。&lt;/div&gt;</description>
		<content:encoded><![CDATA[<div>偶，目前往50个努力。其实以前做50个还是比较轻松的，唉，自从上班后。。。</div>
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	</item>
	<item>
		<title>来自：夏刘石头</title>
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		<dc:creator>夏刘石头</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 08:00:00 +0000</pubDate>
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		<description>&lt;div&gt;哈哈哈哈，你又在说笑话了&lt;/div&gt;</description>
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	<item>
		<title>来自：吴若童</title>
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		<dc:creator>吴若童</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 1970 08:00:00 +0000</pubDate>
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		<description>有谁一起做的，在此留言签名，相互监督&lt;br /&gt;</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>有谁一起做的，在此留言签名，相互监督</p>
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